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[問題]下腰問題 |
| 房東：夏妖人 發表時間：2010-01-08 |
因為我到立有時候會翻過去直接炸 我想克服這個問題 我想到立翻過去下腰 請問要怎麼煉 |
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| 1 樓住戶：天外邪刃 發表時間：2010-01-08 |
倒立下腰很難阿 你可以往旁邊倒 |
| 2 樓住戶：夏妖人 發表時間：2010-01-08 |
可是要怎麼控制呢 我翻過去我自己都會緊張亂了手腳 |
| 3 樓住戶：夏妖人 發表時間：2010-01-13 |
誰能幫我解答 謝謝 |
| 4 樓住戶：ironkitty 發表時間：2010-01-13 |
放一隻手往旁邊下+1 因為倒立往後倒要用下腰挺住其實就已經不是新手剛練的狀態了。。。 頂多讓你雙腳落地然後炸一下屁股 因為你不是練彎刀的話腰不會刻意去挺、頭不會出來。 倒立的文章多去找找吧!! 多去想像你的手出力的狀況和你腳站著的時候是一樣的。 往那倒、那邊要出力?去想一想吧。 |
| 5 樓住戶：柏霖 發表時間：2010-01-18 |
過去的時候手不要放,腳尖點地就ok了!! |
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